Меня зовут Анатолий
Ученик Тулку Лобсанга Ринпоче · 5+ лет ежедневной практики · 1000+ часов медитации
Просто Анатолий — без всяких «гуру», «пробуждённый» и прочих инфобизнесменских штучек
Я благодарен всем, кто вдохновлял и направлял меня на моём пути, а в особенности — Тулку Лобсангу Ринпоче, Лолите Джи, Михаилу Селезнёву, Габриэлю Прадипике, Виму Хофу и многим другим.
Я родился в обычной семье, учился в обычной школе, закончил обычный университет (целых два) и в целом жил и живу как вполне обычный человек. Единственная моя отличительная особенность — это трудоголизм и дисциплинированность, благодаря которым, а также благодаря поддержке моей семьи — родителей и бабушки, без которых я точно не смог бы — я добился достаточно многого в карьере. Родные обеспечили мне самое важное: хорошее образование и веру в то, что у меня всё получится.
Я, как и многие, думал, что успех и деньги — а также безопасность и возможности, которые они приносят — смогут сделать меня абсолютно счастливым. Но оказался прав лишь наполовину. Не буду ханжой: деньги важны. Для того, кто испытывает с этим сложности — это приоритет номер один. Но после того как финансовый вопрос решён, их значимость падает.
Карьера шла вверх — и я понял, что это не совсем то, что искал. Кроме благ деньги и карьера несут бремя, беспокойство, стресс. Меня никогда не покидало чувство внутренней тревоги, страха, что я могу всё потерять.
У меня были и другие страхи: стать инвалидом, ослепнуть, разбиться на самолёте, сойти с ума, умереть. Но был ещё один — может быть, самый тяжёлый: не смочь помочь близким, когда годы возьмут своё и у них не останется ни сил, ни ресурсов. Когда тело начинает барахлить — болезнь за болезнью, операция за операцией — а ты смотришь и чувствуешь себя беспомощным.
Но больше всего мучило другое: ощущение бесцельности жизни — и одновременно страх смерти. Что если дальше нет ничего, а я проживаю жизнь зря? Эти мысли приходили по ночам и не отпускали. Ты лежишь в темноте, у тебя всё есть — квартира, работа, деньги на счету — а внутри пустота и ужас. И никому не расскажешь, потому что со стороны всё «отлично».
Два пути
Я решил твёрдо разобраться с этим. Передо мной было два варианта: обратиться к «мозгоправу» или пойти по духовному пути. Я выбрал оба.
Обратившись к первому, я получил рецепт на антидепрессанты. Они вроде как помогли: тревога утихла. Но вместе с ней утихло вообще всё. Побочки и ощущение себя немного овощем нивелировали весь положительный эффект. Таблетка одно лечит, а другое калечит.
Тогда я поехал в Индию, в ашрамы Ришикеша. Жил в Phool Chatti Ashram — прямо в горах, на берегу Ганги, в лесу. Я помню это ощущение до сих пор: горный воздух, звук реки, и вдруг — тишина внутри. Полная. Впервые за долгое время я почувствовал, что можно быть счастливым просто потому, что ты живой.
Но по возвращении домой эффект сошёл на нет — тревоги, страхи, неудовлетворённость вернулись. Я открыл для себя буддизм тхеравады и практику випассаны. Они значительно стабилизировали состояние, но всё ещё чего-то не хватало.
Тогда судьба познакомила меня с выдающимся тибетским мастером Тулку Лобсангом Ринпоче — лауреатом награды Далай-ламы за выдающийся вклад в здоровье и духовность. На первом обучении — посвящённом практике туммо, внутреннего огня — он сказал слова, которые перевернули всё:
Для того чтобы в вас горел внутренний огонь — будьте добры, любите себя, любите других. Без этого невозможна ни одна практика. Если вам сложно любить других — хотя бы не ненавидьте.
Это было настолько просто и настолько точно, что у меня не осталось сомнений: я нашёл своего учителя.
Я прошёл у Ринпоче обучение и стал преподавателем практики самадхи (шинэ). Продолжил изучать буддизм — и махаяну, и тхераваду — а также индуизм, традицию шиваизма. Отдельной главой стало обучение по методу Вима Хофа — дыхательные техники и работа с холодом, которые дали ещё один мощный инструмент.
В какой-то момент пазл сложился — и я смог собрать целостный подход, который включил лучшее из нескольких миров: буддизма, индуизма и современных телесных практик.
Мои учителя
Учителей в моей жизни было значительно больше — и я благодарен каждому из них.
Результат
Я обрёл долгожданное спокойствие — не в ашраме и не на ретрите, а здесь, в обычном мире, где каждый день встречаю как приятные, так и неприятные вещи.
Я не могу сказать, что на 100% счастлив, или что у меня нет страхов и тяжёлых дней. Это была бы ложь. Но большую часть времени я действительно счастлив. А когда бывают спады — я знаю, как это преодолеть без таблеток. И у меня есть силы, воля и желание применять это на практике.
Я обрёл то, что нужно было мне больше всего: эмоциональную стабильность, ясность ума и реальные рычаги управления своим внутренним состоянием.
Почему курс
Мои учителя всегда наставляли: если ты получил что-то ценное — передай дальше.
Пройдя мой курс, вы не станете навсегда счастливым. Но у вас появится то, чего не хватает большинству людей: реальный рычаг управления тем, что вы чувствуете и что вы думаете.
Как говорил мой учитель: мы — это наши мысли. Всё, что есть в нашей жизни — проекция нашего ума. Если вы можете управлять умом — вы можете создать ту жизнь, которую хотите.
По сути, этот курс — не что иное как образование и моя вера в то, что у вас получится. Когда-то мои родители дали мне именно это — образование и веру в меня. Это изменило мою жизнь. Теперь я хочу дать то же самое вам.
Готовы начать?
Получите бесплатный видеоурок или запишитесь на курс — первое занятие бесплатно.