Анатолий — автор блога «Антишторм», практик медитации и дыхательных техник. Ученик Тулку Лобсанга Ринпоче. Более 5 лет ежедневной практики и свыше 1000 часов медитации.
Пишу о нейронауке стресса, дыхательных практиках и доказательных способах вернуть себе спокойствие — без эзотерики, «гуру» и инфобизнесменских штучек. Только то, что подтверждено исследованиями и проверено на собственном опыте.
Опыт и практика
5+ лет ежедневной практики · 1000+ часов медитации · ученик Тулку Лобсанга Ринпоче. Темы, в которых я разбираюсь и о которых пишу: дыхательные техники, нейронаука стресса, осознанность и практики восстановления нервной системы.
Связаться и узнать больше
Подробнее о моём пути — на странице Обо мне. Познакомиться с программой можно в разделе Курс.