Твоя внутренняя погода
Пишу о том, как выйти из стресса и тревоги, перестать жить в режиме выживания и вернуть себе жизнь.Без зауми, без шизы, без занудства. Здесь же — интересные исследования о здоровье, полезные практики и хорошие новости на каждый день: хорошего в мире больше, просто о нём не пишут.
Хорошие новости · В топ
Лесные купания: почему японские врачи прописывают прогулки среди деревьев
Хорошие новости
Лесные купания: почему японские врачи прописывают прогулки среди деревьев
Хорошие новости
Випассана в тюрьмах: 10 дней тишины, которые снижают рецидивы на 20%
Хорошие новости
Ocean Cleanup: как один голландец объявил войну пластику в океане
Хорошие новости
Солнечная энергия обогнала уголь — и это уже не вернуть назад
Хорошие новости
Школы, которые заменили наказания медитацией — и что из этого вышло
Хорошие новости
Как учёные спасают коралловые рифы — и почему 3% могут защитить 50%
↟ Практики
Все →В этой рубрике пока нет публикаций.
◌ Нейронаука
Все →↯ Стресс
Все →В этой рубрике пока нет публикаций.
△ Личный путь
Все →Бесплатный видеоурок
15 минут: нейронаука стресса + дыхательная практика вместе со мной.
Получить урокTelegram-канал
Ежедневные мини-практики, ссылки на новые статьи и спокойные напоминания вернуться к себе.
Открыть